Waar je struikelt, ligt een 'schat' begraven

'Je lichaam vertelt wat je dacht'

Geschreven door: Patty den Ouden

Yes! Het telefoontje van de sportarts enkele dagen terug. Wat was ik ongelofelijk blij met haar bericht! Nooit gedacht zo vrolijk te worden van... 'power walk'. Moet toegeven dat 't niet het wandelen is wat zoveel enthousiasme en opluchting oproept, maar het idee dat lopen 'voorloper' is van (hopelijk binnenkort)... hardlopen! Een blessure... je lichaam zegt wat je gedacht hebt...

Happen & Hardlopen

Het voelt als koekhappen. Je weet dat hetgeen je wilt heeeel dichtbij is... je kunt de 'koek' al ruiken. Echter, het zoete bruine baksel kan elk moment zo voor je neus weggetrokken worden. Al dromend happen naar de koek... Hebbes! Wat heerlijk... een eerste 'hap' van hetgeen je zo graag wilt... opbouwen van het rennen. Over anderhalve week hoor ik op de sportpolie in Ede of het mag.

Koek & Kaas

Geblinddoekt op zoek naar de 'koek'. Er maximaal voor gaan hem zo snel mogelijk te grijpen... leuk! Maar dan... m'n gedrevenheid slaat sluipend over in wurgend perfectionisme. Zo graag meer willen kunnen dan ik (nu) kan. De verkrampende werking die ten koste gaat van natuurlijke 'flow' & souplesse. Plof... daar 'zit' ik dan met een blessure. Gelukkig... waar je struikelt ligt een 'schat'.

Klinknagels & muisjes

In topvorm verkeren. Hoe harder je het forceert, hoe eerder je tegen blessures aanloopt. Zo stil als een muis een krakende houten trap op willen lopen. Hoe harder je het probeert, hoe meer kabaal er uit de treden komt. Slapen als een otter. Hoe meer je ernaar streeft, hoe slechter 't lukt... Afwijzing van / angst voor slechte vorm, hoorbaar zijn & moeheid. Wat je keihard afwijst / veroordeelt, houd je juist in stand... Veroordeling van iets in jezelf (en daardoor ook in de ander door projectie) verkrampt. Ze zet je met klinknagels pijnlijk vast... juist op die plaats waar je graag snel weg wilt 'trippelen'.

Perfectie afdwingen... imperfectie afwijzen... Beiden werken als slaan op je hoofd wanneer je hoofdpijn hebt.... averechts. 'Onze natuurlijke geestestoestand is perfectie' (Matthieu Ricard). Waarom perfectie forceren als we er 'gewoon' van nature naar streven? 'Gewoon' doen wat je nu kan... meer (kan) niet. Simpel, maar niet makkelijk. Meer willen dan je nu kunt, veroorzaakt stress, verkramping en daarmee ziekte en / of blessures... je lichaam vertelt jou wat je gedacht hebt...